Existe um tipo específico de solidão que aparece quando você fica doente no exterior.
Você passa alguns dias de cama com febre. Come o que tiver na geladeira. E, em algum momento, percebe que não disse uma única palavra em voz alta desde o fim de semana. Seu celular funciona normalmente. Só não tem ninguém ali para quem você mandaria uma mensagem dizendo: "Estou me sentindo péssimo, você pode me trazer um isotônico?"
Se você mora no Japão há alguns anos e esse momento bateu forte, quero sugerir outra forma de enxergar a situação. Você provavelmente não tem zero amigos. Você tem amizades que pararam no meio do caminho.

Você convida um colega do seu trabalho de meio período para comer alguma coisa. Ele responde "ah, talvez da próxima vez" ou "parece legal, deixa eu ver". E depois, nada. Você tenta de novo algumas semanas depois. A mesma coisa.
É fácil entender isso como rejeição, e às vezes é mesmo. Mas, pela minha experiência, muitas vezes é algo mais suave: o convite era aberto demais, repentino demais ou individual demais para uma relação que só existia dentro do turno. "Quer sair qualquer dia desses?" pede que a pessoa pule de colega para amigo de uma vez só, e muita gente no Japão vai desviar educadamente desse salto em vez de recusar na sua cara.
Isso não quer dizer que você errou ao convidar. Quer dizer que o convite foi pensado para uma amizade mais avançada do que a que vocês realmente tinham. Escrevi mais sobre esse padrão em por que colegas de trabalho no Japão costumam continuar só colegas.
A escola de idiomas tem uma vantagem escondida. Todo mundo é novo, todo mundo é estrangeiro e todo mundo está meio perdido. Vocês compartilham um problema, e problemas compartilhados criam amizades rápidas.
A universidade inverte isso. Muitos dos seus colegas de turma chegaram com amigos do ensino médio, da mesma região ou de atividades de clube que começaram no primeiro dia. Você não está entrando em uma sala cheia de desconhecidos. Está entrando em uma sala cheia de grupos que já se formaram.
Os olhares de lado e as respostas curtas podem parecer pessoais. Muitas vezes, estão mais perto de "não sei como incluir você" do que de "não quero incluir você". Continua sendo solitário. Mas isso muda a solução. Você não precisa ser mais carismático. Você precisa de um motivo para estar ali, repetidas vezes.
Esta é a parte que acho que as pessoas subestimam. Se existe um lugar onde você se sente em casa, seja uma academia, um dojô, um grupo de futsal ou um ensaio de banda, isso não é um prêmio de consolação. É o terreno mais fértil para amizades que você tem.
Você vê as mesmas pessoas toda semana. Vocês sofrem juntos. Têm piadas internas sobre o aquecimento. É exatamente assim que amizades próximas se formam em qualquer lugar, só que mais devagar do que você talvez espere se cresceu em uma cultura de "bora tomar uma cerveja hoje à noite".
Então, quando esses parceiros de treino parecerem "superficiais pelos padrões ocidentais", experimente outra palavra: no começo. O vínculo é real. Ele só nunca foi testado fora do prédio.

O segredo não é um grande convite. São vários convites pequenos, colados na rotina que vocês já compartilham.
Nada disso é garantido. Mas o terceiro convite importa mais do que o primeiro. A maioria das pessoas que acaba dizendo sim é aquela que ouviu uma proposta tranquila e específica mais de uma vez.

Depois de uma semana como essa, vale fazer uma pergunta bem prática: quem são três pessoas para quem eu poderia mandar mensagem se estivesse preso em casa?
Elas não precisam ser melhores amigas. Uma pode ser um parceiro de treino com quem você comeu duas vezes. Outra pode ser um amigo de outra cidade com quem você conversa online. Outra pode ser um colega de turma que também parece meio de fora dos grupos principais. O objetivo não é ter um círculo enorme. Três nomes já bastam para começar.
As amizades também não precisam existir só na sua cidade. Alguém em Tóquio, em Seul ou no seu país de origem com quem você conversa a cada poucos dias conta. Quando você está de cama, uma pessoa que responde importa mais do que uma pessoa que mora perto. Se foi a doença que deixou essa lacuna visível, nosso texto sobre como manter amizades quando você está doente no Japão se aprofunda nisso.

Voltar é uma escolha válida. Ninguém deve seus vinte e poucos anos a um país. Mas vale tomar essa decisão depois de passar alguns meses tentando terminar as amizades que você começou, e não logo depois da semana mais solitária do ano.
Um teste útil: dê a si mesmo um semestre. Continue na academia. Acrescente mais uma atividade recorrente, como um círculo, um intercâmbio de idiomas ou um grupo de voluntariado. Faça convites pequenos e específicos. Depois decida com a cabeça mais clara. Decida a partir de uma semana normal, não de uma semana de febre.
Foi também por isso que criamos o SewaYou, um app de amizade baseado em mapa para conhecer pessoas por perto e em qualquer lugar do mundo. Você pode procurar pessoas em Osaka, Kyoto ou Kobe que compartilham seus hobbies, encontrar parceiros de treino ou amigos para intercâmbio de idiomas, ou explorar outra cidade ou outro país sem sair de casa e construir amizades online antes mesmo de se encontrarem. Quando alguém está por perto, se encontrar pessoalmente é só um pequeno passo.
Se você está em Kansai, nosso guia sobre como fazer amigos em Osaka traz mais ideias locais. E, se você está prestes a ir embora, tente fazer mais um convite pequeno nesta semana. Pode ser justamente o que vai dar certo.
Encontre pessoas que podem entrar na sua lista para os dias de doença no SewaYou, o app baseado em mapa para fazer amigos por perto e no mundo todo.