Você está bem. O aluguel está pago, você cozinha na maioria das noites e, uma vez por mês, se dá um agrado. Aí você passa vinte minutos lendo outros estrangeiros falando sobre a vida no Japão e, de repente, "estar bem" parece pouco.
Alguém está escolhendo entre duas escolas internacionais. Outra pessoa está pensando em comprar um segundo carro para a casa nas montanhas. Uma terceira comenta, de passagem, o jantar omakase que frequenta "a cada poucas semanas". Ninguém está exatamente se gabando. É só apresentado como algo normal.
Já fechei essa aba mais de uma vez com uma sensação estranha e silenciosa. Não era bem inveja. Era mais a impressão de que todo mundo tinha recebido uma versão diferente do Japão, e a minha era a edição econômica.

Pense em quem tem tempo e motivo para escrever posts longos e detalhados sobre a vida no Japão. Muitas vezes é alguém que está aqui há muitos anos, já está estabelecido em um cargo sênior, tem casa própria, filhos na escola e agora lida com o tipo de questão que vem junto com tudo isso. Essas questões são específicas, então acabam sendo perguntadas em público.
Enquanto isso, o professor de inglês com salário modesto, que passou o sábado na biblioteca e o domingo num lámen baratinho, não tem nada para perguntar. O fim de semana dele não gerou nenhuma dúvida. Então ele não aparece em lugar nenhum.
Tem também o simples fato de que decisões caras geram discussão. Ninguém precisa de conselho para comprar um onigiri de 100 ienes. Muita gente precisa de conselho sobre financiamento imobiliário, escolas particulares e qual companhia aérea escolher para voltar para casa com três filhos. Gastar muito faz mais barulho, mas não é mais comum.
Então o retrato que você vê não é uma mentira. É uma amostra. E é uma amostra que pende para pessoas com longas carreiras aqui, grandes decisões familiares e tranquilidade para falar sobre isso abertamente.
O custo real não é a inveja. É a calibragem. Se as histórias que você lê todo dia tratam viagens frequentes, jantares sofisticados e vários imóveis como o básico, sua própria vida começa a parecer um problema a ser resolvido.
Isso pode aparecer em coisas pequenas. Você hesita em chamar alguém para sair porque imagina que a pessoa espera um lugar caro. Você deixa de ir a um encontro porque acha que todo mundo lá vai falar de viagens para esquiar que você não pode pagar. Você começa a acreditar que uma vida "de verdade" no Japão, aquela com a agenda social cheia, simplesmente custa mais do que você tem.
Passei por uma fase assim. Recusei programas que imaginei que seriam caros e só depois descobri que eram uma caminhada à beira do rio e um café de loja de conveniência. Ninguém tinha me excluído pelo preço. Eu mesmo tinha me excluído.

Saia do feed por um momento e olhe para quem está de fato ao seu redor. A pessoa ao seu lado na escola de idiomas. O colega de trabalho que leva marmita de casa. O vizinho que faz o mesmo caminho até a estação toda manhã. A maioria deles não está administrando uma segunda casa. Eles estão controlando o orçamento, juntando dinheiro para visitar a família e descobrindo qual supermercado dá desconto no bento à noite.
Esse não é um retrato triste. É libertador. Significa que as pessoas com quem você poderia de fato fazer amizade estão, em muitos casos, procurando as mesmas coisas simples que você: alguém para conversar, alguém para conhecer um bairro novo junto, alguém que entende como é morar aqui.
Amizade, aliás, nunca foi sobre ter saldos bancários parecidos. As melhores amizades que fiz no Japão começaram com coisas que custam quase nada. Um banco dividido num festival. Uma conversa numa lavanderia. Uma caminhada que durou uma hora a mais do que o planejado. Tempo é o que amigos realmente trocam.
Se você quer parar de comparar sua vida com as vozes mais altas, ajuda tornar seus programas sociais propositalmente comuns. Algumas coisas que funcionaram para mim:
Sugira o programa barato primeiro. Uma caminhada, um parque, a visita a um santuário, um dia de entrada gratuita no museu, um piquenique com lanchinhos da loja de conveniência. A maioria das pessoas fica aliviada quando alguém propõe algo barato, porque estava preocupada com a mesma coisa.
Transforme em rotina, não em evento. Um café semanal ou uma caminhada regular no domingo cria mais proximidade do que um jantar caro por estação. É a repetição que transforma um conhecido novo em amigo.
Fale do seu orçamento em voz alta, de forma leve. "Estou segurando os gastos este mês, quer só pegar uma comida para viagem e sentar perto do rio?" É uma frase normal. E dá à outra pessoa permissão para relaxar também.
Passe menos tempo em espaços de comparação. Você não precisa abandoná-los. Eles podem ser úteis para dúvidas reais. Só perceba quando você sai deles se sentindo menor e feche a aba mais cedo.

A parte difícil é encontrar essas pessoas comuns e tranquilas quando seu celular insiste em mostrar as extraordinárias. Esse é um dos grandes motivos pelos quais criamos o SewaYou.
O SewaYou é um app de amizade baseado em mapa para conhecer pessoas por perto e em qualquer lugar do mundo. Você pode ver quem está pelo seu bairro e sugerir algo simples, como um café, uma caminhada ou uma troca de idiomas. Também pode explorar outra cidade ou outro país sem sair de casa e fazer amigos online por lá, tendo ou não planos de viagem. E, se tiver uma viagem chegando, pode se conectar com pessoas antes de ir e se encontrar com elas quando estiver por perto.
Não tem deslizar para os lados, e ninguém classifica você pelo quanto seu fim de semana parece impressionante. São só pessoas, num mapa, abertas a conversar.
A ideia é conhecer pessoas com base em onde elas estão e no que despertam a curiosidade delas, não em como a vida delas aparece num post caprichado. Algumas das conversas mais calorosas começam com nada além de "Oi, eu também moro perto daí".

As pessoas que parecem ricas na internet são reais, e algumas delas são ótimas. Mas elas não são a régua para medir a sua vida aqui. São uma fatia de uma comunidade muito maior, e essa fatia simplesmente é a que tem mais assunto para falar.
O seu Japão, com almoços baratos, longas caminhadas e um círculo de pessoas que cresce aos poucos, não é uma versão inferior. É o que a maioria das pessoas está vivendo. Você só não vê isso sendo postado com tanta frequência.
Se quiser encontrar outras pessoas vivendo isso junto com você, experimente o SewaYou e veja quem está por aí, por perto ou do outro lado do mundo.