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周りが有給を使わないから自分も我慢する、それって本当に「チームのため」?

9 November 2026
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周りが有給を消化しない職場で休みを取りづらいと感じている人へ。遠慮と帰属意識を切り分ける考え方、角が立ちにくい申請の文例、休みを友達や語学のつながりに使うコツをまとめました。
近くの人とも世界中の人とも友達に。SewaYouの地図で探してみよう。
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有給は年に20日ある。でも上司が取るのは5日くらい。隣の先輩は「今年もほとんど使わなかったわ」とちょっと誇らしげ。年末が近づくと、みんなの残りの日数が静かに消えていく。誰も何も言わない。😶

そんな中、育休から復帰したばかりのあなたが、1週間前に申請して引き継ぎも整えて、4日間の連休を取ったとする。なのに返ってきたのは「このタイミングで?」「もう少しプロジェクトに関わってほしかったな」という空気。

海外の掲示板で、日本の大企業で働く人がまさにこんな悩みを書き込んでいたんだ。読んで、僕は「これ、日本人の職場でもよくある話だよね」と思った。

先に結論を言っておくと、遠慮することは、所属の証じゃない。周りに合わせて休まないことと、チームを大切にすることは、別の話なんだよね。

「誰も休まない」が、いつの間にかルールになる

静かなオフィスで、使われていない日付が並ぶ壁のカレンダーを見つめる会社員

「有給は使わないでください」と言われたことがある人は、たぶんほとんどいない。言う必要がないからだ。上の人たちがみんな数日しか取らなければ、その数日が「普通」になる。それより多く取る人は目立つ。そして目立つのがちょっと怖い職場では、周りに合わせるのが一番安全に感じる。

こうして、個人の選択だったはずのものが、チームの暗黙の期待に変わっていく。上司が自分の有給を消化しないのは、上司の自由。問題は、その習慣が「部下のやる気」を測るものさしになったときだよね。

僕も前の職場で、金曜を1日休むだけなのに「すみません、ご迷惑をおかけします」と3回くらい謝っていた時期があった。誰に強制されたわけでもない。ただ、空気に少しずつ合わせていただけなんだ。

特に育休や介護休業から戻った人は、「ブランクがあったのにまた休むの?」と思われていないか、余計に気になりやすい。でも、休みを取ることと、仕事に本気かどうかは、イコールじゃないはず。

まずは自分の会社のルールを確認しよう

緑茶の湯のみの横で、印刷された社員ハンドブックを開いて読む手元

「上司が却下できるって言ってたけど、本当?」とモヤモヤしたら、空気ではなく文書を見るのがおすすめ。📘

会社ごとにルールは違うし、僕は法律の専門家じゃないから、「これはあなたの権利です」と断言するつもりはない。気になることがあれば、人事や、必要なら専門の相談窓口に聞いてみてほしい。

でも、手元に情報があるだけで、会議でのひと言の受け止め方は変わる。「判決」みたいに聞こえていた言葉が、「ひとつの意見」に聞こえてくるんだよね。

角を立てずに休むための、段取りと伝え方

明るいオフィスで、二人の同僚がスタンディングデスクで引き継ぎのチェックリストを一緒に確認している

ルールを知っても、月曜日にはまた同じメンバーと働く。だからこそ、「配慮して計画する」ことが大事。遠慮して諦めるのとは違うよ。

伝え方の例も置いておくね。✍️

「〇月〇日〜〇日の4日間、有給をいただきたいと考えています。その間の〇〇の対応は△△さんにお願いしていて、資料は共有フォルダにまとめてあります。急ぎの判断が必要な件は、休み前の〇日までに一度すり合わせさせてください。」

もし「その時期はちょっと…」と言われたら、引くか戦うかの二択にしなくていい。

「ありがとうございます。業務上どうしても難しい日があれば教えていただけますか。日程を調整したうえで、改めて申請させてください。」

これなら、相手の事情を聞きつつ、「休むこと自体」は話のテーブルから下ろさずにすむ。

それでも、どれだけ準備しても眉をひそめる人はいるかもしれない。その眉は、あなたの担当業務じゃない。あなたの仕事は、ちゃんと働いて、ちゃんと引き継ぐことだから。

こんなに苦しいのは、職場が「世界のすべて」になっているから

夕暮れの東京のマンションのベランダにひとりで座り、街の灯りを見つめる人

僕が気づいたことがある。職場の空気がいちばん重くのしかかるのは、人間関係のほとんどが職場の中にあるときなんだ。

同僚が友達で、相談相手で、「自分は大人としてちゃんとやれてるか」を判断する唯一の基準になっていると、その人たちの微妙な反応がものすごく大きく感じる。子育て中で、仕事と家の往復しかしていない時期は特にそう。

会社の外に話せる人がいると、同じ反応でも本来のサイズに縮む。別の業界の友達に「育休明けに4日休むなんて普通じゃない?」と言われるだけで、「あ、そうだよね」と思い出せる。

会社の外にも居場所をつくる。仕事から逃げるためじゃなく、自分の感覚を正しく保つために。

休みの日を、つながりを育てる時間に

休みを取る理由がはっきりしていると、「取ってもいいのかな」という迷いはぐっと減る。ずっと会えていなかった友達とのランチ、気になっていた語学カフェ、オンラインで話している別の街の人との初対面。😊

語学の勉強を続けている人なら、休みは会話の練習相手との時間をつくる絶好のチャンスでもある。平日の夜はクタクタで続かなかった言語交換も、休みの午前中ならゆっくり話せるよね。

そこで使ってほしいのが SewaYou。地図をベースにした友達づくりアプリで、近くにいる人とも、世界中のどこにいる人ともつながれる。家にいながら別の街や国の人を探したり、旅行の予定がなくてもオンラインで友達をつくったり、旅の前に現地の人とやりとりして、近くに行ったときに会ったりもできるんだ。🌏

マップで見つける、 外国人の友達

SewaYouの日本地図に表示されたメンバーのプロフィール近くのメンバーが表示されるSewaYouの都市マップ実際に会う約束をするSewaYouのチャット画面
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次の連休は、何か月もメッセージしていた大阪の人と初めて会ってみる。あるいは、地球の反対側にいる新しい友達とビデオ通話して、仕事のメールは一度も開かない。休みって、本来そういう時間のためにあるんじゃないかな。

あなたの休みは、あなたのもの

同僚が有給を消化しないのは、その人の選択。あなたまで同じにする必要はない。余裕をもって申請して、きちんと引き継いだうえで休むことは、やる気がない証拠じゃない。

配慮はしても、我慢はしなくていい。休みの予定を入れて、引き継ぎメモを書いて、空いた時間を「職場の外にも人生がある」と思い出させてくれる人たちで埋めてみよう。

SewaYou をダウンロードして、会社の外のつながりを今日から少しずつ育てていこう。✨

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記事の作成者
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