“Vamos jantar na sexta à noite? Faz tempo que não saímos.”
É bom receber um convite. Mas talvez você trabalhe no turno da manhã no dia seguinte, ou a sexta-feira seja uma das poucas noites tranquilas que você tem com a família. Às vezes, você já se sente cansado antes mesmo de responder, pensando: “Será que vou dizer que não dá de novo?”.
Aeroportos, hospitais, instituições de cuidados, restaurantes. Mesmo trabalhando em lugares diferentes, quando a escala muda, pode ser difícil conciliar suas folgas com as dos amigos. Se você também precisa levar e buscar os filhos ou colocá-los para dormir, não dá para transformar automaticamente o horário depois do trabalho em tempo para a vida social.
Acredito que, em vez de se esforçar ainda mais pela amizade, você pode transformar os encontros em compromissos que caibam na sua rotina atual. A vontade de ver alguém e a vontade de descansar hoje à noite podem coexistir. Você não precisa abrir mão de nenhuma das duas.
Quando você sai do trabalho, ainda precisa se deslocar, comer, tomar banho e finalmente dormir. Também há os preparativos para a manhã seguinte e as tarefas de casa. Mesmo que alguém diga “Mas você só trabalha à tarde nesse dia, não é?”, pode ser que você queira usar a manhã para dormir.
Ao pensar na agenda, inclua primeiro o tempo de descanso como um compromisso importante. Considere o trabalho, o deslocamento, o sono e as tarefas de casa antes de procurar momentos para passar com outras pessoas. Se o espaço que sobrar for pequeno, isso não significa que você seja uma pessoa que não gosta de socializar.
Por exemplo, você pode responder assim ao amigo que fez o convite:
Eu quero te ver, mas amanhã trabalho no turno da manhã e preciso reservar esta noite para dormir. Posso procurar um dia na próxima folga em que a gente consiga se encontrar, mesmo que por pouco tempo?
Se vocês dividem as tarefas de casa ou os cuidados com os filhos, também vale conversar sobre como essas responsabilidades ficarão antes de você sair. “Vou ali encontrar um amigo” não deve significar aumentar silenciosamente a carga da outra pessoa. Você e a outra pessoa também precisam de tempo para descansar e conversar com amigos.
Há semanas em que você cuida dos filhos sozinho e não encontra nenhum horário para sair. Mesmo nessas situações, você não precisa forçar um encontro. Uma mensagem que você responde mais tarde também é uma forma verdadeira de continuar conectado às pessoas.
Mesmo que vocês decidam “vamos nos encontrar toda quinta-feira à noite”, será difícil manter o combinado se a escala mudar. Se você precisar pedir desculpas sempre que alterar um compromisso, o próprio ato de convidar alguém pode começar a parecer pesado.
Se quiser criar uma rotina, experimente estabelecer o hábito de fazer um convite curto quando a escala sair, em vez de fixar um dia da semana. Confira também os compromissos de casa e envie uma ou duas opções realistas. Você não precisa reservar um dia inteiro todas as vezes.
A escala do mês que vem saiu. Acho que consigo tomar um café na terça-feira, das 14h às 14h30. No domingo, também consigo falar por uns 15 minutos de casa. Qual dos dois horários funciona para você? Se estiver difícil, a gente conversa de novo quando sair a próxima escala.
Se você ainda precisar combinar com a família, diga que a opção é provisória, por exemplo: “Vou confirmar até quarta-feira e te aviso”. Se algo mudar por causa da saúde do seu filho, avise assim que souber.
Mesmo que os horários não combinem, você não precisa obrigatoriamente marcar o próximo encontro naquele momento. Vocês podem continuar conversando, perguntando “Como você tem passado?”, e esperar a próxima escala. Não transforme uma ocasião em que vocês não conseguiram se ver em um fracasso da amizade. 💬
Aluguel, contas de luz e água, comida e tudo o que as crianças precisam. Depois de pagar as despesas, há meses em que não dá para gastar tranquilamente com a conta de um encontro ou com a passagem de trem. Quando você inclui também o tempo de deslocamento, uma refeição fora pode se tornar um compromisso grande.
Por isso, quero sugerir um compromisso que não pese no tempo nem no orçamento. Se for uma caminhada pelo bairro, vocês podem simplesmente sair com uma bebida. Você também pode avisar desde o começo a que horas precisará ir embora.
Estou tentando reduzir os gastos este mês. Que tal caminharmos uns 20 minutos no parque na quinta-feira à tarde? Pretendo voltar para casa às 13h30, mas ficaria feliz se a gente pudesse conversar até lá.
Outra opção é conversar um pouco com um amigo que mora perto antes de levar ou buscar os filhos ou fazer compras. Mas a outra pessoa também tem seus próprios deslocamentos e compromissos, então não presuma que ela sempre irá até perto da sua casa. Se o trajeto ficar mais longo que o tempo do encontro, talvez uma ligação de casa seja melhor desta vez.
Quando chegar a hora de terminar, encerre dizendo: “Depois você me conta o resto”. Se você estender o encontro um pouco todas as vezes e acabar dormindo pouco, até os compromissos curtos ficarão difíceis de manter. Ir embora enquanto o momento ainda foi agradável também é uma forma de tornar mais fácil o próximo encontro.
Se for encontrar alguém pela primeira vez, escolha um local público que seja conveniente para os dois. Vocês podem conversar e decidir juntos, inclusive definindo um encontro curto.
Você lê uma mensagem ao voltar do trabalho e pensa: “Vou responder quando estiver mais tranquilo”. Então cuida das coisas de casa, dorme e começa o próximo turno. Quando percebe, parece que precisa escrever um longo pedido de desculpas antes mesmo de contar as novidades.
Para reduzir esse tipo de desencontro, experimente compartilhar antes o seu ritmo de resposta. Se você explicar que não consegue conversar todas as noites, a outra pessoa não precisará interpretar a demora como falta de interesse.
Por causa da escala e dos horários do meu filho, às vezes demoro alguns dias para responder. Mas fico feliz em saber das suas novidades. Responda às minhas mensagens quando você tiver tempo também.
Vocês podem conversar sem precisar abrir o celular ao mesmo tempo. Uma foto tirada durante uma caminhada, uma música que você ouviu recentemente ou uma atualização curta já são suficientes. Algumas pessoas gostam de mensagens de voz, mas outras não conseguem reproduzir áudio facilmente no trabalho ou em casa. Pergunte qual formato é mais confortável para a outra pessoa, texto ou áudio.
Quando responder, não termine apenas com “Desculpe a demora”. Tente mencionar algo que a pessoa tenha contado antes. “Você já conseguiu se adaptar um pouco à casa nova?”. Acho que uma frase assim transmite seu interesse pela outra pessoa melhor do que uma explicação sobre como você está ocupado.
É claro que “posso responder quando tiver tempo” não significa “vou responder até de madrugada”. Você pode decidir quando olhar as notificações. Se já estiver com sono, tudo bem encerrar dizendo: “Vou parar por aqui hoje. A gente conversa de novo”.
Você também pode manter esse ritmo com amigos de outros países. Mesmo com a diferença de fuso horário, responda quando estiver acordado e com disposição. Para fazer uma ligação, basta confirmar o horário local de cada um. Mesmo sem planos de se encontrar, é possível construir uma relação em que você espera saber como foi o dia da outra pessoa.
Mesmo que você encontre maneiras de se ver por pouco tempo, isso não faz desaparecer o cansaço causado pela forma como você trabalha ou as dúvidas sobre o salário. Você não precisa assumir tudo pensando: “O problema é que não sei administrar meu tempo”.
Se tiver dúvidas sobre a jornada ou o pagamento de horas extras, comece reunindo os registros do trabalho e as dúvidas específicas. Consulte o contrato de trabalho, a escala, os horários reais de início e término, os intervalos e os contracheques. Anote exatamente o que deseja confirmar. Evite tirar conclusões sobre cada situação apenas com base no total de horas da semana.
Se estiver procurando um lugar para pedir orientação, você pode consultar as informações sobre a Linha de Atendimento para Consultas sobre Condições de Trabalho do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão. Confira os horários de atendimento mais recentes e explique de forma concreta sua situação de trabalho e suas dúvidas.
Você também pode pedir a um amigo que fique ao seu lado enquanto organiza os documentos ou simplesmente conversar sobre assuntos que não têm relação com o trabalho. “Hoje não tenho energia para procurar uma solução. Você pode me ouvir um pouco?” já é suficiente. Confira também se a outra pessoa tem disponibilidade e diga brevemente o que você gostaria que ela fizesse.
Ao fazer novos amigos, você também não precisa prometer que conseguirá se encontrar toda semana. Mesmo sem revelar seu local de trabalho, seus horários detalhados ou onde mora, você pode contar do que gosta e explicar seu ritmo de conversa.
Por exemplo, no perfil, você pode escrever: “Minha escala é irregular e respondo devagar, mas gosto de conversar sobre culinária e fotografia”. O mais importante é construir uma relação que respeite ritmos de vida diferentes. Em vez de se concentrar em saber se vocês conseguem conversar por horas todas as noites, descubram aos poucos se conseguem combinar um ritmo confortável para os dois. 🌏
O SewaYou é um aplicativo para fazer amigos que permite encontrar no mapa tanto pessoas próximas quanto pessoas do mundo todo. De casa, você pode explorar outra cidade ou país, fazer amigos online mesmo sem ter planos de viajar e se conectar antes de uma viagem ou encontrar a pessoa quando vocês estiverem por perto.
Faça amigos japoneses Em um mapa-múndi ao vivo
Para começar, uma mensagem sobre um interesse em comum já é suficiente. “Eu também gosto de cozinhar. O que você preparou recentemente e achou gostoso?” permite iniciar uma conversa sem precisar marcar um compromisso para uma noite inteira.
Nesta semana, descanse. Na próxima, envie uma foto. Encontrem-se por um tempo curto quando os horários coincidirem. Mesmo com esse tipo de relação, você pode conhecer melhor a outra pessoa e contar aos poucos sobre a sua vida.
Baixe o SewaYou e comece a conversar sobre o que você gosta com pessoas próximas e com pessoas do mundo todo. Enquanto valoriza o sono e o tempo com a família, faça amigos no ritmo que combina com a sua vida atual.
