你可以在工作上盡心盡力，同時完全不想在週五晚上參加公司聚餐。當你的工作缺乏保障、薪水讓你感到捉襟見肘，而每個緊急要求似乎都伴隨著對你態度的考驗時，這種感受可能會更加強烈。
接著，問題不再是「有哪些工作需要完成？」而變成「為什麼我不夠在乎這家公司？」這是一個沉重得多的問題，會一路跟著你回家。
在評判自己之前，我會先把這兩件事分開。你的責任需要清楚的條件。你的情感無法被指派，而你的社交生活也值得擁有薪資名冊之外的空間。
如果你在日本做定期契約工作，可能會不自覺地想，公司希望你永遠效忠，卻只提供暫時性的保障。這種落差值得仔細檢視。這不代表契約員工比較不負責任，也不代表正職員工就該毫無限度地隨時待命。
有用的目標是保持專業，而不必個人效忠。你可以清楚溝通、仔細完成工作，並及早指出問題，而不必把公司的成功放在自我認同的中心。
當客戶的要求變得緊急時，把對話拉回工作本身。你可以試著說：「我應該優先處理哪項工作？哪些事情可以延後？你是要我加班嗎？」如果對方要求加班，請詢問按照你的聘僱安排，這些工時會如何獲得核准、記錄和支付。
某項具體指示是否有效，不只取決於你的職稱。你的契約、工作條件，以及實際情況都很重要。討論工作量時，需要的是這些細節，而不是比較誰感覺最忠誠。
公司聚餐可能真的很愉快。你可能喜歡同事，卻仍然想要一個安靜的晚上、另有安排，或只是單純不想為那場特定活動付費。這些偏好都不能說明你做事有多用心。
當出席變成評判人格的依據時，不自在的部分就開始了。如果你擔心拒絕會讓自己看起來不知感恩，即使大家都稱之為娛樂，這份邀請也可能讓你覺得像是另一項工作。
問清楚邀請背後的選擇空間。出席是自願的嗎？這是有出席要求的工作活動嗎？誰能說明這段時間和費用會如何處理？
如果你已確認出席是自願的，簡短回答就足夠了：「謝謝你的邀請。這次我就不參加了。」你不需要編造一個聽起來很了不起的替代計畫，來證明待在家裡是合理的。
這句話無法保證對方會舒適地回應。如果你擔心續約或遭到報復，請先蒐集資訊，並針對自己的情況尋求建議，再決定要如何展開這場對話。覺得這件事很難，並不代表你在建立界線時失敗了。
如果薪資單上出現社交活動費用，請把它和你是否喜歡同事這個問題分開來看。定期扣款是你可以請薪資部門說明的事項。因為你已經付了費用就去參加聚餐，並不能回答這筆扣款究竟如何運作。
先從扣款本身，而不是你的態度開始。查看你的薪資單、聘僱文件，以及你收到的任何員工社交基金相關資訊。接著提出具體問題，例如：
可以說明這筆社交活動扣款的依據，並提供相關規章或協議嗎？如果我不參加，這筆扣款也會適用嗎？是否有退出或申請退款的程序？
把對方的回覆和你自己的薪資單，以及相關對話紀錄一起保存。如果加班也是問題，請準確記錄你的工時與工作指示，但不要保存機密的客戶資料。這些是不同的問題，即使它們共同造成了你覺得自己被視為理所當然的感受。
僅憑薪資單上的一筆項目，無法判斷扣款是否合法。日本厚生勞動省列出了外國勞工諮詢服務與勞動基準監督署諮詢專線，其中包括英語支援。請查看官方頁面確認目前的服務時間，並帶上你的文件與具體問題。
朋友可以在你處理這些事情時，幫助你減少孤單感。至於聘僱問題的解讀，請向有資格評估你具體情況的人尋求建議。
當同事幾乎是你在日本認識的所有人時，拒絕公司活動可能會讓你覺得自己拒絕了唯一融入群體的機會。你可能同時厭倦這份義務，又害怕空蕩蕩的夜晚。
工作上的友誼可以很美好。問題在於，你是否也有一個不會被評價的地方：一段沒有人決定你下一份工作的對話、一項共同的興趣，或是一個知道你除了職務之外還喜歡什麼的人。
先選擇一項即使沒有社交或人脈目的，你也會喜歡的活動。和喜歡相同音樂的人一起逛唱片行。和線上朋友交換料理照片。邀請課堂上認識的人，在下一次課程結束後一起做點小事。
你可以說：「我星期日下午要去逛那家唱片行。要不要一起逛一下？」這個邀請有明確的主題和範圍。沒有人需要立刻培養親密感，也不必承諾共度整個晚上。
當雙方都有意願時，既有的工作友誼也可以變得更私人一些。因為你們有共同興趣，所以單獨邀請一位同事，同時留給對方拒絕的空間。你不需要拒絕所有工作上的人，才能建立在你們其中一人離職後仍可能延續的關係。
如果不規律的工時讓安排計畫變得困難，我們的在日本輪班工作期間維持友誼指南，提供了一些方法，讓你不用假裝自己的行程可以預測，也能和朋友保持聯絡。
擴大社交圈並不能解決一筆未經說明的扣款或不合理的工作量。但除了你在工作上採取的實際步驟之外，它可以帶給你超越職稱的連結。你不必等到工作狀況完美無缺，才開始對其他人感到好奇。
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在即時世界地圖上 認識日本朋友
從一項你希望擁有更多空間的興趣開始。問問對方最近在聽什麼音樂、喜歡煮什麼料理，或正在練習哪種語言。你可以在乎一段對話，而不需要讓它證明你對公司有多投入。
下載 SewaYou，認識身邊以及世界各地的人，為你真正選擇的友誼留出空間。
