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同事任由带薪假过期,不代表你也要这样

9 November 2026
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为什么在日本,不休带薪假会悄悄变成一场忠诚度测试?规定实际上允许上司做什么?以及怎样在不伤和气的前提下,把属于你的假期休掉。
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你的合同上写着每年 20 天带薪假。你的上司只休了 6 天。坐你旁边的资深前辈只休了 5 天,说起来还像在炫耀一枚勋章。到了 12 月,每个人剩下的假期都在悄无声息地蒸发,却没有人吭一声。

然后你连休了 4 天,提前一周申请,交接也安排得妥妥当当,结果你突然就成了“问题人物”。

如果这一幕让你觉得眼熟,那种压力并不是你的错觉。不过,有句话我真希望早点有人告诉我:过期的假期不是美德。它只是包装得更体面的无偿劳动而已。

“没人休假”是怎么变成一条没人写下的规矩的

一名上班族在午后光线下的安静日本办公室里,盯着墙上标着未用假期的日历

你们公司从来没有人宣布过“请不要休假”。他们也根本不需要宣布。当你上面的每一个人都只休寥寥几天,这几天就成了常态。谁休得多,谁就显得扎眼;而在一个“出头”让人觉得有风险的职场里,最稳妥的做法就是跟着周围的人走。

一个人的个人选择,就这样变成了整个集体的默认期待。你的上司让自己的假期过期,那是他自己的事。问题在于,他的习惯开始被拿来衡量你对工作的投入程度。

而且这种风气很难摆脱。据我观察,很多外国人刚来日本时对休假抱着很正常的态度,可过了一两年,就连周五请一天假都要连声道歉。没有人逼他们,他们只是一点一点地被周围的气氛同化了。

规定实际上是怎么说的

特写:一双手在办公桌上翻开一本打印的员工手册,旁边放着一杯绿茶

这里有必要把“文化”和“法律”分开来看。根据日本的《劳动基准法》,带薪假是你的权利。而且从 2019 年 4 月起,对于每年享有 10 天及以上带薪假的员工,雇主有义务确保他们至少实际休满 5 天。政府之所以不得不出手,恰恰是因为太多人不休假。

那如果上司说他“说不批就不批”呢?一般来说,法律赋予雇主的权利是要求你调整日期,而不是取消休假,而且前提是你的缺席确实会妨碍正常的业务运营。“我更希望你继续参与”只是一种个人偏好,算不上那种程度的妨碍。

我不是律师,每家公司的就业规则也多少有些不同,所以如果觉得哪里不对劲,可以查一查自己公司的员工手册、问问人事部门,或者联系当地的劳动基准监督署。不过,只要了解了这些基本常识,会议上那句话给你的感觉就会完全不同。它不再像一纸判决,而只是某个人的意见。

休假,但不挑起战争

两名同事在明亮现代的办公室里,站在升降桌前一起核对交接清单

知道自己的权利,不代表你要挥舞着《劳动基准法》冲进办公室。周一你还得和这些人一起共事。在日本的团队里,下面几件事能让休假顺利很多:

这样做能让所有人都满意吗?大概不能。不管你安排得多周到,总会有人挑一挑眉毛。别人的眉毛不归你管。你要做的,是把自己的工作做好,并好好交接。

这件事之所以这么让人难受,真正的原因

黄昏时分,一个人独自坐在东京公寓的阳台上,若有所思地望着城市灯火

我注意到一件事:当职场是你社交生活的唯一来源时,这种压力最为沉重。如果你的同事同时也是你唯一的朋友、唯一能用日语聊天的人、唯一能告诉你“在日本这样做对不对”的人,那么他们的不认同就会显得无比巨大。

而当你在公司之外也有自己的朋友时,同样一个挑眉就会缩回它本来的大小。一个不在你们公司的朋友可能会说:“育儿假结束后休四天?这再正常不过了。”那一刻,你会突然想起“正常”原本是什么样子。

你需要一个团队之外的生活。不是为了逃避工作,而是为了让你的判断标准保持清醒。

为你的假期,建立一个值得去过的世界

只有当你有地方可以去度过假期时,带薪假才会让你觉得值得争取。和朋友来一趟周末旅行,去一家你早就想试试的语言交换咖啡馆,或者去见一见在另一座城市、已经聊了好几个月的那个人。

这就是 SewaYou 能派上用场的地方。它是一款基于地图的交友应用,既能显示你身边的人,也能显示世界任何地方的人。你可以在自家附近结识当地人和其他外国人,足不出户地探索另一座城市或另一个国家,在没有任何旅行计划的情况下交到网友,也可以在出发前就和当地的人建立联系,到了之后再见面。

在实时世界地图上 认识日本朋友

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想象一下,用下一次的四天假期,终于去大阪见一见那个一直在聊天的人;或者和地球另一端的新朋友视频通话,期间一次都不用查看工作邮件。这些假期,本来就是为这样的时光准备的。

休掉你的假期

你的同事可以任由假期过期,但你不必这样。提前打好招呼、做好交接,然后休掉你凭本事挣来的假期,这并不代表你不够投入。这正是这套制度设计的初衷。

所以,去申请假期吧。写好交接。然后用身边的人和远方的朋友填满你的休息时间,让他们提醒你:在这里,生活远不只有办公室。下载 SewaYou,从今天开始建立那样的生活。

相关主题在日本生活心理健康
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作者
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